{"id":992550,"date":"2024-09-20T13:48:42","date_gmt":"2024-09-20T16:48:42","guid":{"rendered":"https:\/\/faculdadeunibras.com.br\/santaines\/?p=992550"},"modified":"2024-09-20T13:48:42","modified_gmt":"2024-09-20T16:48:42","slug":"5-diferentes-abordagens-psicoterapeuticas-um-pequeno-guia-para-entender-melhor-a-psicologiab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faculdadeunibras.com.br\/santaines\/5-diferentes-abordagens-psicoterapeuticas-um-pequeno-guia-para-entender-melhor-a-psicologiab\/","title":{"rendered":"5 Diferentes abordagens psicoterap\u00eauticas: um pequeno guia para entender melhor a Psicologiab"},"content":{"rendered":"<em>Fundamental para tratar sofrimentos ps\u00edquicos, a psicoterapia \u00e9 dividida em diferentes abordagens de tratamento<\/em>\r\n\r\n<strong>Aten\u00e7\u00e3o: esse texto trata de assuntos sens\u00edveis sobre sa\u00fade mental. Caso sinta algum desconforto sobre a tem\u00e1tica, voc\u00ea pode optar por retornar em algum outro momento. Al\u00e9m disso, se precisar de ajuda, pode contar com o apoio do Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV), <a href=\"https:\/\/cvv.org.br\/\">clicando aqui <\/a>ou ligando 188. O servi\u00e7o \u00e9 gr\u00e1tis e funciona 24h, todos os dias da semana.<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nJ\u00e1 faz um tempo que o bem-estar f\u00edsico n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico que conta quando a palavra \u00e9 sa\u00fade. Em uma sociedade muito conectada, com conflitos sociais evidenciados e num cen\u00e1rio profissional e acad\u00eamico exigentes, a sa\u00fade mental \u00e9 pauta frequente, e a psicoterapia surge como um item essencial no acompanhamento do bem-estar ps\u00edquico. Mas ao buscar um profissional habilitado, \u00e9 comum a d\u00favida sobre quais das abordagens psicoterap\u00eauticas deve ser escolhida.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nPsican\u00e1lise, gestalt, comportamental, humanista. S\u00e3o muitas as possibilidades e as indica\u00e7\u00f5es para cada uma dessas abordagens psicoterap\u00eauticas. Para al\u00e9m do fato de que a terapia ainda \u00e9 uma novidade para muitos, o excesso de informa\u00e7\u00e3o &#8211; e desinforma\u00e7\u00e3o &#8211; sobre esse tema pode confundir ainda mais quem busca essa forma de tratamento. Para aproximar as pessoas da psicologia, o Setembro Amarelo \u00e9 uma campanha que estimula a busca por ajuda e conhecimento sobre o tema.\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\n\u00c9 interessante, no entanto, entender que as mais diversas abordagens psicoterap\u00eauticas surgiram com o mesmo objetivo de tratar o sofrimento ps\u00edquico das pessoas, e por isso s\u00e3o amplamente estudadas e defendidas na comunidade dos profissionais de sa\u00fade mental. A partir disso, \u00e9 importante destacar a seguran\u00e7a e efetividade dessas diferentes abordagens.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nA psic\u00f3loga e docente da UniBRAS Montes Velos, Suzy Souza, argumenta que existem algumas abordagens psicoterap\u00e9uticas que s\u00e3o mais indicadas para determinados tipos de diagn\u00f3sticos e seus acompanhamentos, mas concorda que todas as abordagens t\u00eam sua efetividade.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\n\u2018\u2018Isso vai muito do psic\u00f3logo, se aquele profissional atende aquela demanda. Se ele perceber que o paciente necessita de um atendimento diferente, como uma neuroavalia\u00e7\u00e3o, por exemplo, ir\u00e1 encaminhar para outro profissional que fa\u00e7a essa avalia\u00e7\u00e3o\u2019\u2019, explica.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nA docente tamb\u00e9m alerta para a necessidade de buscar ajuda profissional, e n\u00e3o simplesmente buscar os sintomas na internet. De acordo com Suzy, h\u00e1 muitos casos de autodiagn\u00f3stico, pelo mal uso da informa\u00e7\u00e3o nas redes e buscadores.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nPensando nas eventuais d\u00favidas e curiosidades sobre as diferentes abordagens psicoterap\u00eauticas dispon\u00edveis, e atentos \u00e0 import\u00e2ncia do Setembro Amarelo, reunimos aqui no blog os principais tipos de terapia e suas caracter\u00edsticas.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":1} -->\r\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"1\"><!-- wp:list-item -->\r\n \t<li><strong>Anal\u00edtica<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\nNesse tipo de abordagem, o contexto ambiental tem uma dimens\u00e3o maior sobre o sofrimento ps\u00edquico do paciente. Isso porque n\u00e3o basta apenas a consci\u00eancia humana para entender a personalidade, mas todos os elementos que ela interage.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nTamb\u00e9m chamada de Junguiana, por ter sido desenvolvida pelo su\u00ed\u00e7o Carl Jung, a psicologia anal\u00edtica vai al\u00e9m dos estudos do inconsciente do indiv\u00edduo, abordando os s\u00edmbolos e arqu\u00e9tipos em que ele est\u00e1 familiarizado.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":2} -->\r\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><!-- wp:list-item -->\r\n \t<li><strong>Cognitiva comportamental<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\nTamb\u00e9m conhecida como TCC, essa \u00e9 uma das abordagens psicoterap\u00eauticas mais indicadas pelos m\u00e9dicos psiquiatras. Nela, o paciente exp\u00f5e diretamente ao psic\u00f3logo suas quest\u00f5es, que busca identificar pensamentos e comportamentos disfuncionais, fazendo com que ele possa identific\u00e1-los e desenvolver consci\u00eancia sobre eles.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nNesse sentido, \u00e9 fundamental que o paciente participe de forma ativa dessa identifica\u00e7\u00e3o, para que se torne mais realista e pr\u00e1tico nas medidas e solu\u00e7\u00f5es sobre seus problemas.\u00a0 Tamb\u00e9m por esse foco pr\u00e1tico, essa abordagem delimita prazos para a solu\u00e7\u00e3o desses problemas.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":3} -->\r\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><!-- wp:list-item -->\r\n \t<li><strong>Gestalt<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\nDesenvolvida na d\u00e9cada de 40 pelo su\u00ed\u00e7o Fritz Perls, a Gestalt-Terapia \u00e9 uma das abordagens psicoterap\u00eauticas que tem o foco no agora. De acordo com essa vis\u00e3o, o estado atual do paciente \u00e9 o mais importante, e o indiv\u00edduo deve estar focado em resolver esses conflitos no presente.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nAl\u00e9m de conhecer e aceitar suas emo\u00e7\u00f5es, potenciais e limita\u00e7\u00f5es, a Gestalt busca desenvolver no indiv\u00edduo seu potencial criativo na resolu\u00e7\u00e3o de conflitos e problemas.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":4} -->\r\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><!-- wp:list-item -->\r\n \t<li><strong>\u00a0 Behaviorismo<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\nTamb\u00e9m chamada de comportamental, essa \u00e9 uma das abordagens psicoterap\u00eauticas que mais foca no contexto social e externo. Para os comportamentalistas, as pessoas nascem como uma t\u00e1bula rasa, e, portanto, s\u00e3o moldadas pelas experi\u00eancias da vida. Logo, mais importante que mergulhar nos processos mentais internos \u00e9 observar o comportamento dessas pessoas e da sociedade\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nSeu desenvolvimento se deu na primeira metade do s\u00e9culo 20, pelos estudos dos americanos John B. Watson e Frederic Skinner, e do russo Ivan Pavlov.\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":5} -->\r\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><!-- wp:list-item -->\r\n \t<li><strong>Psican\u00e1lise<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\nUmas das abordagens psicoterap\u00eauticas mais cl\u00e1ssicas e influentes, desenvolvida inicialmente pelo austr\u00edaco Sigmund Freud, considerado o \u201cpai da psican\u00e1lise\u201d, no final do s\u00e9culo 19. Essa abordagem tem um forte foco no inconsciente, na sexualidade e na associa\u00e7\u00e3o livre, pr\u00e1tica em que o paciente \u00e9 estimulado em falar livremente no consult\u00f3rio, com raras interrup\u00e7\u00f5es, enquanto o terapeuta analisa padr\u00f5es e interpreta esse conte\u00fado.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nPara Freud, a partir da fala se acessava o inconsciente. Al\u00e9m disso, os sonhos tamb\u00e9m s\u00e3o importantes no processo psicanal\u00edtico, j\u00e1 que s\u00e3o uma janela preciosa para esses processos mentais internos.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nDentro da Psican\u00e1lise existem algumas correntes que evolu\u00edram de forma mais independente, sendo a mais famosa delas a Lacaniana, desenvolvida pelo psicanalista franc\u00eas Jacques Lacan, principalmente nos anos 60 e 70.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nA psican\u00e1lise \u00e9 considerada muito influente tamb\u00e9m para fora da Psicologia, com muito reflexos na literatura e cultura mundial. Tamb\u00e9m influenciou fortemente a Psiquiatria. Al\u00e9m disso, o famoso div\u00e3 &#8211; sof\u00e1 em que o paciente se acomoda da melhor forma poss\u00edvel para a t\u00e9cnica de associa\u00e7\u00e3o livre &#8211; \u00e9 um \u00edcone na cultura popular mundial.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\n<strong>Mais que possibilidades<\/strong>\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nApesar das j\u00e1 apresentadas abordagens psicoterap\u00eauticas estarem entre as mais populares no Brasil, existem outras v\u00e1rias possibilidades. Entre elas est\u00e3o a Analista Comportamental, a Humanista, Psicodin\u00e2mica, o Psicodrama, entre outros.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nNo entanto, mais importante que entender essa diversidade de possibilidades das abordagens psicoterap\u00eauticas, \u00e9 de fato buscar ajuda, independentemente da abordagem. Isso porque os efeitos do processo terap\u00eauticos s\u00e3o sentidos na pr\u00e1tica, e levam o tempo adequado para se manifestarem. Al\u00e9m disso, os especialistas t\u00eam conhecimento e autoridade no tratamento do sofrimento ps\u00edquico, e todas as abordagens s\u00e3o amplamente estudadas e discutidas no meio acad\u00eamico e ambulatorial.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nEssa vis\u00e3o \u00e9 compartilhada pela campanha do Setembro Amarelo, que destaca a urg\u00eancia em se abordar a dimens\u00e3o da sa\u00fade mental nos aspectos pr\u00e1ticos, e principalmente ter a liberdade de se expressar sobre essas quest\u00f5es de forma livre, buscando ajuda quando \u00e9 necess\u00e1rio.\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nA docente Suzy Souza destaca que \u00e9 importante sentir que n\u00e3o est\u00e1 sozinho. De acordo com ela, al\u00e9m de um passo de coragem importante, a psicoterapia tamb\u00e9m traz al\u00edvio e fortalece a jornada.\u00a0\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\n\u2018\u2018A psicoterapia \u00e9 um espa\u00e7o seguro para expressar suas dores e sentimentos, e tamb\u00e9m \u00e9 o lugar de encontrar novas formas de lidar com eles, compreender de maneira assertiva suas emo\u00e7\u00f5es\u2019\u2019.\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\nOutro aspecto relevante \u00e9 estar de olho no profissional buscado para o tratamento psicoterap\u00eautico, j\u00e1 que todo psic\u00f3logo precisa ter cadastro no Conselho Federal de Psicologia para atuar, e, portanto, ter registro profissional. Essa checagem pode ser feita por meio do site do <strong><a href=\"https:\/\/cadastro.cfp.org.br\/\">Cadastro Nacional de Profissionais de Psicologia<\/a><\/strong>, seja pelo nome, CPF ou n\u00famero de registro. <em>(Texto: Bruno Corr\u00eaa &#8211; Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o Ecossistema BRAS Educacional).<\/em>\u00a0<!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->\r\n\r\n<strong>Aten\u00e7\u00e3o: esse texto trata de assuntos sens\u00edveis sobre sa\u00fade mental. Caso sinta algum desconforto sobre a tem\u00e1tica, voc\u00ea pode optar por retornar em algum outro momento. Al\u00e9m disso, se precisar de ajuda, pode contar com o apoio do Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV), <a href=\"https:\/\/cvv.org.br\/\">clicando aqui <\/a>ou ligando 188. 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